idowa.de - Nachrichten aus Bayern

Sich im Bett so entspannen zu können, wie es die Frau im Hintergrund tut, würden sich viele Deutsche wünschen. Meral Hunger und Manfred Bauer helfen, Schlafprobleme zu beseitigen.

Schäfchen zählen?

Der Stamsrieder Schlafcoach Manfred Bauer verhilft zu gutem Schlaf

Von Theresa Salmansberger

Einschlafschwierigkeiten, Durchschlafprobleme, Rückenschmerzen: Viele kennen das. Aber es gibt vieles, das hilft. Schlafcoach Manfred Bauer und Schlafsystem-Expertin Meral Hunger wissen, was zu tun ist.

Die süßen Versuchungen gibt es mit allen möglichen Geschmäckern.

Neuer Trend

Alles nur Schall und Dampf? Das sagen Chamer Experten zu Vapes

Von Lea Griesbeck und Theresa Salmansberger

Gerade die Teenager greifen derzeit gerne zu den Vapes. Aber welche Gefahren bergen die E-Dampfer, ab wann beginnt die Sucht und wie sollen Eltern richtig reagieren?

Seit 38 Jahren begeistert sich Yilmaz Demir für den Kampfsport. Mit 51 ist er inzwischen "ein wenig eingerostet", wie er sich selbst einschätzt. Doch gegen den Boxsack gewinnt er mit einem gezielten Kick ohne Frage.

Verteidigungskünstler

Chamer Yilmaz Demir gibt Tipps zur Selbstverteidigung

Von Theresa Salmansberger

Als Kampfsportlehrer verdient Yilmaz Demir sein Geld durch die Angst seiner Schüler. Bei ihm sollen sie erkennen, dass sie nie wehrlos sind. Besonders für Frauen hat er einige Tipps, um sich im Notfall zu wehren.

Bienen tragen zum Erhalt der biologischen Vielfalt bei und sorgen dafür, dass es eine große Auswahl an Obst, Gemüse und Blumen gibt.

Fünf Jahre her

Was sich seit dem Volksbegehren "Rettet die Bienen" im Kreis Cham getan hat

Von Theresa Salmansberger

"Viele vergessen, was sie vor fünf Jahren unterschrieben haben", findet BBV-Chef Franz Holzapfel. Eine Bilanz, was sich seit dem Volksbegehren getan hat - und warum sich Gemeinden ein Beispiel an Zandt nehmen können.

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Bereits mit 13 Jahren fiel Andrea M. auf, dass ihr Alkohol hilft, aus sich heraus zu kommen. In den folgenden Jahren entwickelte sich das gute Gefühl zur Sucht.

Abhängige Mutter

Eine Chamerin erzählt von ihrer Leidensgeschichte bis zur Abstinenz

Von Theresa Salmansberger

Zehn bis 15 Bier standen für die 60-jährige Andrea M. aus dem Kreis Cham auf der Tagesordnung. Ehebruch, Autounfälle und Streit mit Angehörigen waren das Resultat daraus. Seit mehr als drei Jahren ist sie nun trocken.

Das Foto im Hintergrund ist für Uwe Hessels eines der Besten, die er je geschossen hat. Es ist 2013 in Island entstanden.

Mit der Kamera

Der Miltacher Uwe Hessels gibt Tipps, wie Fotos als Anfänger gelingen

Von Theresa Salmansberger

Als Jugendlicher hat Uwe Hessels das Fotografieren für sich entdeckt. Inzwischen ist er Vorsitzender des Fotoclubs Cham und kann dort trotzdem noch einiges dazulernen

Zur Veranschaulichung wurde der Körper, den Jeremi Sperlich vorbereitet, in 182 Teile geschnitten.

Die Lehre der Toten

In einer Ausstellung können die Further menschliche Körper bestaunen

Von Theresa Salmansberger

Rund 200 anatomische Exponate sind dort am Wochenende zu sehen - darunter auch ein in 182 Teile geschnittener menschlicher Körper. Leiter Jeremi Sperlich erklärt, welche Lehren die Lebenden aus den Toten ziehen können.

Martina Pfeilschifter (links) und Marga Löffler wollen durch einen Demenz-Parcours simulieren, welchen Herausforderungen Betroffene täglich ausgesetzt sind.

Gegen das Vergessen

Erster Demenz-Parcours in Cham soll mehr Verständnis schaffen

Von Theresa Salmansberger

Die "Erlebniswelt der Demenz" vom 6. bis 8. September, dessen Highlight der Parcours ist, richtet sich vor allem an Angehörige und Pflegekräfte, die täglich mit Demenzpatienten zu tun haben.

In einem professionellen Tonstudio in Oberzent nimmt Stephan Schmidbauer als Freddy No Mercy seinen Song "Spatzl schau" auf.

Flirt im Bierzelt

Mit seinem bayerischen Song will ein Schorndorfer den Wiesn-Hit landen

Von Theresa Salmansberger

Ums Obandeln geht es laut Stephan Schmidbauer aus Schorndorf im Bierzelt. Darum dreht sich auch sein eigener Song, der der neue Wiesn-Hit 2024 werden soll.

In weniger als einem Jahr übergibt Winfried Ellwanger (rechts) sein Amt als VHS-Leiter an Alfons Klostermeier-Stahlmann.

Wechsel in der VHS

Neuer Leiter der Volkshochschule in Cham steht fest

Von Theresa Salmansberger

Alfons Klostermeier-Stahlmann wird ab Juli 2025 den Posten als Geschäftsführer der Volkshochschule in Cham übernehmen. Mit Winfried Ellwanger endet damit nach rund 36 Jahren ein Ära.

Das Team der Ofenbaufirma Müller mit Andreas Lengsfeld (von links), Praktikant Vincent Hatter, Benedikt Raab, Florian Ostermeier, Maria Müller und Ferdinand Müller auf dem ältesten Mitglied des Betriebs

Nächste Generation

Die Ofenbaufirma Müller aus Runding setzt auf die Jugend

Von Theresa Salmansberger

Mit je 22 Jahren sind Chef Ferdinand Müller und Bayerns bester Meister Andreas Lengsfeld die junge Zukunft der Ofenbaufirma Müller aus Runding. Sie erzählen von ihren Plänen.

Ein Spaß für die ganze Familie: Der neue Family Launch Coaster flitzt bis zu 43 Kilometer pro Stunde schnell.

Gut festhalten

Im Churpfalzpark in Loifling hat eine neue Achterbahn eröffnet

Von Theresa Salmansberger

Mit dem Family Launch Coaster geht es seit kurzem rund im Churpfalzpark. Obwohl die Achterbahn schon für vierjährige Kinder geeignet ist, hat sich durchaus Pepp, verspricht Geschäftsführer Joachim Muth.

Autoren

Theresa Salmansberger

Schäfchen zählen?

Neuer Trend

Verteidigungskünstler

Fünf Jahre her

Abhängige Mutter

Mit der Kamera

Die Lehre der Toten

Gegen das Vergessen

Flirt im Bierzelt

Wechsel in der VHS

Nächste Generation

Gut festhalten