Fit durch Kältekick
Ob Eisschwimmen oder Kneippen: Wie man den Körper abhärtet
26. Januar 2025, 13:00 Uhr
Martin Tschepe
Bei der WM in Molveno: Christina Gockeln wartet im zwei Grad kalten Wasser auf ihren Start.
Von
Christine Henze mit Material der dpa
Insbesondere in der Erkältungszeit wollen viele Menschen ihr Immunsystem stärken und den Körper abhärten. Während sich die einen dafür gleich komplett ins eiskalte Wasser stürzen, schreiten andere mit nackten Füßen dadurch oder setzen auf Wechselduschen. Worauf es beim Eisschwimmen und Co ankommt - ein Überblick:
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