Seit Monaten trainieren laufbegeisterte Sportler für den Landkreislauf. Am Samstag, 14. September, ist es endlich soweit: Auf zehn Etappen werden über 2 700 angemeldete Läufer erwartet. An den Start gehen 267 Staffeln und 37 Ultras. Besonders stark vertreten sind laut Landratsamt Firmen sowie öffentliche Institutionen wie Verwaltung, Schulen, Blaulichtorganisationen und Sportvereine. Der Lauf findet auch statt, sollte es wie im Wetterbericht angekündigt kalt werden und regnen.

Start: Startort ist in der Austraße 35 in Demling bei der Wiese beim Feuerwehrhaus. Ab 7.30 Uhr geben Mitglieder der Feuerwehr die Staffelstäbe aus. In diesen befindet sich ein Chip, durch den die Zeit gemessen wird. Es gibt Kaffee und Brezen. Ab 8 Uhr moderiert Armin Wolf. Um etwa 8.20 Uhr begrüßen Bürgermeister Thomas Schmalzl und Maria Politzka vom Landratsamt die erste Laufgruppe. Diese startet um 8.30 Uhr, bestehend aus Damen-, Jugend- und Mixed-Staffeln sowie Ultraläufern. Der Startschuss für die zweite Gruppe, die Herrenstaffel, ist um 9 Uhr.

Wechselzonen und Zielort: Kiefenholz - Feuerwehrgerätehaus, Kiefenholz 23 (Siegerstaffel circa 9.24 Uhr vor Ort); Wiesent - Sporthaus SV Wiesent, Bahnhofstraße 14 (Siegerstaffel circa 9.51 vor Ort); Bach - Feuerwehrgerätehaus, Waldweg 2 (Siegerstaffel circa 10.21 vor Ort); Unterlichtenwald - Unterlichtenwald 24 (Siegerstaffel circa 10.44 Uhr vor Ort); Altenthann - Sportplatz, Johannisbreite 1 (Siegerstaffel circa 11.18 Uhr vor Ort); Erlbach - Zum Stillen Tal, am Bahndamm beim Falkensteinradweg (Siegerstaffel circa 11.43 Uhr vor Ort); Wenzenbach - Parkplatz SV Wenzenbach, Jahnweg 14 (Siegerstaffel circa 12.06 Uhr vor Ort); Tegernheim - Am Hohen Sand 10 (Siegerstaffel circa 12.39 Uhr vor Ort); Lappersdorf - Skatepark (Siegerstaffel circa 13.09 Uhr vor Ort); Zeitlarn - hinter dem Gelände des SV Zeitlarn (Siegerstaffel circa 13.27 Uhr vor Ort).

Streckenverlauf: Etappe eins von Demling nach Kiefenholz beträgt 7,5 Kilometer (Schwierigkeit leicht); Etappe zwei von Kiefenholz nach Wiesent 8,3 Kilometer (mittelleicht); Etappe drei von Wiesent nach Bach 7,9 Kilometer (mittelschwer); Etappe vier von Bach nach Unterlichtenwald 6,1 (mittelschwer); Etappe fünf von Unterlichtenwald nach Altenthann 8,7 Kilometer (schwer); Etappe sechs von Altenthann nach Erlbach 6,9 Kilometer (mittelschwer); Etappe sieben von Erlbach nach Wenzenbach 7 Kilometer (mittel); Etappe acht von Wenzenbach nach Tegernheim 9,2 Kilometer (schwer); Etappe neun von Tegernheim nach Lappersdorf 8,9 Kilometer (mittelleicht) und Etappe zehn von Lappersdorf nach Zeitlarn 5,5 Kilometer (leicht). Insgesamt ist die Strecke 76 Kilometer lang. Die ersten und letzten beiden Etappen sind entsprechend flach entlang der Flüsse. Dazwischen finden sich vier eher anspruchsvolle und zwei wirklich schwere Etappen in den Hügeln des Vorwaldes. Eine bunte Mischung aus Asphalt und losem Untergrund, viele Aussichten und ein steter Wechsel von Wald, Wiesen und kleinen Orten erwartet die Läufer.

Verpflegung: Am Ende der jeweiligen Etappen an den Wechselstellen bekommen die Läufer Bananen und stilles Mineralwasser. Kaffee gibt es in Demling, Unterlichtenwald, Altenthann, Erlbach, Wenzenbach und Zeitlarn. Essen gibt es in Demling, Unterlichtenwald, Altenthann, Erlbach, Wenzenbach und Zeitlarn. Kaltgetränke werden bereitgestellt in Demling, Altenthann, Erlbach, Wenzenbach und Zeitlarn. Duschen stehen zur Verfügung in Wiesent, Altenthann, Tegernheim und Zeitlarn. Toiletten befinden sich an jedem Wechselpunkt.

Rahmenprogramm: Zwischen 12.30 und 13 Uhr beginnt der Biergarten- und Festzeltbetrieb in Zeitlarn. Die Ortsvereine sorgen für Bewirtung, es gibt Getränke, Essen vom Grill, Kaffee und Kuchen. Armin Wolf und Petra Bunz moderieren mit musikalischer Begleitung durch DJ Tom Larusso. Ebenfalls ab 13 Uhr gibt es ein Kinderprogramm mit Bobby-Car-Parcours, Kinderschminken und mehr bis 17 Uhr.

Ziel und Siegerehrung: Die ersten Läufer werden bereits ab circa 13.30 Uhr erwartet. Zielort ist am Regenufer zwischen Zeitlarn und Laub. Diese werden von den Green Berets Cheerleadern begrüßt. Auch die Kinder-Tanzgruppen des SV Zeitlarn haben einen Auftritt um 18 Uhr. Um 18.30 Uhr erfolgt die Ehrung der Sieger mit Landrätin Tanja Schweiger im Festzelt in Zeitlarn. Anschließend unterhält die Partyband ÜberdÜber im Festzelt. Achtung: Die Anfahrt ist nur über Zeitlarn, nicht über Regendorf, möglich. Auch von Lappersdorf zurück über den Lappersdorfer Kreisel.

Parken: Zum Start der Etappe eins in Demling kann direkt im Ort geparkt werden, dasselbe gilt für Kiefenholz. In Wiesent gibt es Plätze auf dem Festplatz an der Bahnhofstraße direkt beim Wechselpunkt. In Bach wird am Ortseingang geparkt auf dem Gelände des VfB Bach und der Firma Scheck. Der Parkplatz ist jedoch 800 Meter vom Wechselpunkt entfernt. In Unterlichtenwald gibt es nur wenige Plätze auf einer Wiese und einem Wanderparkplatz. In Altenthann wird direkt am Sportplatz geparkt. In Erlbach gibt es keine Zufahrt zur Wechselstelle sowie keine Parkplätze, sondern einen ein Kilometer langen Weg zum Wechsel. In Wenzenbach wird am Sportplatz am Jahnweg geparkt. In Tegernheim gibt es Plätze auf der großen Parkfläche Am Hohen Sand beim Wechselpunkt. In Lappersdorf wird an der Oppersdorfer Straße vor dem Café Hahn geparkt. Von dort führt ein drei Minuten langer Fußweg unter der A 93 durch zum Regen. Im Zielort Zeitlarn gibt es Parkplätze auf der Festwiese an der Straße von Zeitlarn nach Regendorf und auf angrenzenden Parkflächen.

Hinweise: Die zu laufenden Wege werden nicht gesperrt. Der übrige Verkehr wird durch Ordner geregelt. Es gelten die üblichen Verkehrsregeln. Radbegleitung ist nur den Ultraläufern und erst ab der zweiten Etappe gestattet. Achtung an alle übrigen Verkehrsteilnehmer: Die Läufer laufen rechts - außer es geht nach links weiter, deshalb ist beim Überholen größte Vorsicht gefragt. Allgemein gilt, dass auf Gehwegen gelaufen wird, nicht auf der Straße. An allen relevanten Stellen sind orange Markierungen auf dem Asphalt oder Schilder an den Bäumen angebracht. Ein gemeinsamer Zieleinlauf ist möglich, kurze Videos davon sind nach dem Lauf auf dem Ergebnislisten-Portal einzusehen. Der Trackinglink für jede Staffel und jeden Teilnehmer ist als QR-Code auf der Startnummer zu finden. Änderungen bei der Anmeldung sind bis Freitag, 13. September, um 17 Uhr im Anmeldetool möglich.