Panorama

Weihnachten

Obdachlose feiern mit Frank Zander

Leichenfund in Kühltruhe

Harte Strafen im Fall des getöteten Deutschen in Thailand

Lawine in der Türkei

Ein Toter bei Lawinenunglück in der Türkei

Polizeieinsatz

Magdeburg: Anschlag mit Auto auf Weihnachtsmarkt

60 Millionen Euro weniger

DRK-Präsidentin beklagt massiven Spendenrückgang

Helfen durch Spenden

SOS-Kinderdörfer weltweit: Die Geschichte einer Kämpferin

Franchelis Pana Epiayu erlebte immer wieder Gewalt. In Kolumbien kämpft sie inzwischen mit der Unterstützung von „SOS-Kinderdörfer weltweit“ gegen geschlechtsspezifische Gewalt – und ist zum Vorbild für andere geworden

Soziales

Viele Tafeln in Deutschland führen Wartelisten

Feiertage

Millionen feiern persische Jalda-Nacht

Magdeburger Weihnachtsmakt

Haseloff: "Das ist ein furchtbares Geschehen"

Verbrechen auf der Autobahn

Lange Haftstrafen nach Tod eines Deutschen auf Mallorca

Tierschützer

Nach Haft in Grönland: Walschützer in Frankreich angekommen

Bluttat von psychisch Krankem

Kind bei Angriff in kroatischer Schule gestorben

Kriminalität

Deutscher auf Mallorca wegen Geldwäsche festgenommen

Lebensmittel

Behörden in Bayern und NRW prüfen Dubai-Schokolade

Wie mit Mental Load umgehen: Tipps von der Expertin Patricia Cammarata

Von Daniela Kossi

Das Planen, Organisieren und Terminieren von Alltagsaufgaben hat einen Namen: Mental Load. Was man tun kann, wenn aus dem "Load" ein "Overload" wird, erklärt die Psychologin und Autorin Patricia Cammarata

Psychologie

Mit diesen fünf Schritten den Mental Load reduzieren

Von Daniela Kossi

Planen, strukturieren, organisieren – unsichtbare Aufgaben, die in jeder Familie anfallen und für viele Menschen zur Belastung werden. Die Psychologin Patricia Cammarata gibt Tipps, wie man diesen Stress verringert