Psychologie

Wie mit Mental Load umgehen: Tipps von der Expertin Patricia Cammarata

Das Planen, Organisieren und Terminieren von Alltagsaufgaben hat einen Namen: Mental Load. Was man tun kann, wenn aus dem "Load" ein "Overload" wird, erklärt die Psychologin und Autorin Patricia Cammarata


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Von Daniela Kossi und Redaktion Reise und Magazine

Legobagger und Puppenhaus für die Kinder sind besorgt. Aber für die Schwiegermutter fehlt noch ein Geschenk. Die Heißluftfritteuse hat sie schon vor zwei Jahren bekommen. Letztes Jahr waren es ein Wollschal und neue Handschuhe. Aber dieses Weihnachten?
Die zwei Kilo Rindfleisch für den Braten an Heiligabend müssen noch beim Metzger im Ort bestellt werden. Aber reicht das wirklich für neun Personen? Ach ja, und die Weihnachtskarten müssen unbedingt zur Post, so dass sie noch rechtzeitig ankommen. Hatten wir vergangenes Weihnachten nicht auch festgestellt, dass die Lichterkette für den Christbaum einen Wackelkontakt hat? Wir brauchen noch eine neue – ein weiterer Punkt für die To-do-Liste.

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